ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงควรระวังการบริโภคโซเดียมและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ แพทย์ของคุณอาจแนะนำ DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) ซึ่งเป็นอาหารที่ประกอบด้วยอาหารที่มีโซเดียมและคอเลสเตอรอลต่ำ และอุดมไปด้วยโปรตีน ไฟเบอร์ และสารอาหารอื่นๆ ตาม National Heart, Lung and Blood Instituteลูกศรขึ้นขวาการป้องกัน ความดันโลหิตสูง วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันความดันโลหิตสูงคือการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี จากข้อมูลของ MedlinePlus ซึ่งรวมถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รักษาน้ำหนักให้แข็งแรงออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอไม่สูบบุหรี่จำกัด ปริมาณแอลกอฮอล์ลดความเครียดลูกศรขึ้นขวาภาวะแทรกซ้อนของความดันโลหิตสูงจากข้อมูลของ AHA หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา ความดันโลหิตสูงสามารถนำไปสู่สิ่งต่อไปนี้:จังหวะ หัวใจวายแน่นหน้าอกหรือทั้งสองอย่างหัวใจล้มเหลว โรคไตหรือความล้มเหลว โรคหลอดเลือดส่วนปลาย การสูญเสียการมองเห็น ความผิดปกติทางเพศลูกศรขึ้นขวา