ทำตัวให้อบอุ่นในอากาศหนาว ก่อนที่คุณจะหรือลูก ๆ ของคุณก้าวออกไปในที่ที่มีอากาศเย็น อย่าลืมคำแนะนำที่ตามด้วยคำย่อง่าย ๆ ว่า COLD ปิดบัง สวมหมวกหรืออุปกรณ์ป้องกันอื่นๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ความร้อนในร่างกายเล็ดลอดออกจากศีรษะ ใบหน้า และลำคอ สวมถุงมือแทนถุงมือ ภาวะอุณหภูมิ ออกแรงมากเกินไป หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้คุณเหงื่อออกมาก การผสมผสานระหว่างเสื้อผ้าที่เปียกชื้นและสภาพอากาศหนาวเย็นอาจทำให้คุณสูญเสียความร้อนในร่างกายได้เร็วกว่า ชั้น สวมเสื้อผ้าหลวมๆ เป็นชั้นๆ และน้ำหนักเบา เสื้อผ้าชั้นนอกที่ทำจากวัสดุไม่ซับน้ำที่ทอแน่นจะช่วยป้องกันลมได้ดีที่สุด ชั้นในที่เป็นผ้าวูล ผ้าไหม หรือโพลีโพรพีลีนกักเก็บความร้อนในร่างกายได้ดีกว่าผ้าฝ้าย แห้ง. อยู่ให้แห้งที่สุด ออกจากเสื้อผ้าที่เปียกโดยเร็วที่สุด ระวังมือและเท้าให้แห้งเป็นพิเศษ เพราะหิมะจะเข้าไปในถุงมือและรองเท้าบู๊ตได้ง่าย เพื่อช่วยป้องกันภาวะอุณหภูมิต่ำเมื่อเด็กอยู่นอกบ้านในฤดูหนาว แต่งตัวทารกและเด็กเล็กในชั้นเดียวมากกว่าที่ผู้ใหญ่จะใส่ในสภาพเดียวกัน พาเด็กเข้าบ้านหากพวกเขาเริ่มหนาวสั่น นั่นเป็นสัญญาณแรกที่บ่งชี้ว่าภาวะอุณหภูมิต่ำกำลังเริ่มต้นขึ้น ให้เด็กเข้ามาข้างในบ่อย ๆ เพื่อทำให้ร่างกายอบอุ่นเมื่อพวกเขากำลังเล่นอยู่ข้างนอก อย่าปล่อยให้ทารกนอนในห้องเย็น