การลดน้ำหนักอาจเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ แต่โปรตีนไร้มันช่วยได้! โปรตีนไร้ไขมันมีแคลอรี่น้อยกว่าโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตประเภทอื่นๆ คุณจึงสามารถเพลิดเพลินกับโปรตีนไร้ไขมันโดยที่ยังคงรักษางบประมาณแคลอรี่และบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักได้ โปรตีนไร้ไขมันยังช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อไร้ไขมันซึ่งช่วยให้คุณลดน้ำหนักโดยการเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นแม้ในขณะที่คุณพักผ่อนก็ตาม โปรตีนไร้ไขมัน การเผาผลาญอาหารเป็นกระบวนการสร้างพลังงานจากอาหารที่คุณกิน เมื่อคุณมีการเผาผลาญสูง ร่างกายของคุณจะทำงานอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อใช้แคลอรี่เป็นพลังงาน หากคุณมีระบบเผาผลาญช้าลง ร่างกายของคุณจะใช้เวลามากขึ้นในการรับประทานอาหารในปริมาณเท่าเดิมและใช้เป็นพลังงาน