หากคุณดื่มโซดาไดเอทหรือเติม Equal to Coffee เล็กน้อยเพื่อลดน้ำตาลที่เติมเข้าไป ข่าวดีก็คือ การดื่มเครื่องดื่มที่ไม่มีแคลอรีต่ำหรือไม่มีน้ำตาลแทนเครื่องดื่มที่มีรสหวานนั้นเชื่อมโยงกับการลดน้ำหนักเล็กน้อยBMIและความเสี่ยงโรคเบาหวานในการวิเคราะห์เมตาใหม่ที่เผยแพร่เมื่อวันที่ 14 มีนาคมในJAMA Network Open Tauseef Ahmad Khan, MBBS, PhDนักวิจัยจากภาควิชาวิทยาศาสตร์โภชนาการเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล แห่งมหาวิทยาลัยโตรอนโตและเป็นผู้เขียนร่วมของการศึกษานี้กล่าวว่าผู้เข้าร่วมที่บริโภคเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่ต่ำและไม่มีแคลอรีเห็นผลเช่นเดียวกับที่นักวิจัยคาดหวังจากน้ำ