นอกจากโภชนาการที่ดีแล้ว การออกกำลังกายเป็นประจำยังช่วยส่งเสริมสุขภาพหลอดเลือดเพื่อช่วยปกป้องเนื้อเยื่อสมองอีกด้วย การหลีกเลี่ยงร่องและความเบื่อหน่ายก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน สมองต้องการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ดร.เบนเดอร์กล่าว สมอง พร้อมเสริมว่านักวิจัยบางคนเชื่อว่าผู้คนมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคสมองเสื่อมมากขึ้นเมื่อพวกเขาใส่ใจกับสิ่งรอบตัวน้อยลง เมื่อสมองอยู่เฉยๆ ก็มีแนวโน้มที่จะลีบ เขากล่าวเสริม ดังนั้นกิจกรรมที่อยู่ประจำที่และไม่โต้ตอบ เช่น การนั่งอยู่หน้าทีวีหลายชั่วโมงต่อวัน อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพสมองเมื่อเวลาผ่านไป