ตรวจสอบความรู้สึกของลูกของคุณ การตรวจสอบเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการช่วยให้เด็กๆ สงบสติอารมณ์โดยการสื่อสารว่าคุณเข้าใจและยอมรับในสิ่งที่พวกเขารู้สึก การตรวจสอบคือการแสดงการยอมรับ ซึ่งไม่เหมือนกับข้อตกลง ดร. กิลเลอร์อธิบาย มันไม่ตัดสิน และไม่พยายามที่จะเปลี่ยนแปลงหรือแก้ไขอะไรเลย เธออธิบายความรู้สึกที่เข้าใจ ช่วยให้เด็กๆ ปลดปล่อย ความโกรธ รู้สึกอันทรงพลังออกไป การตรวจสอบที่มีประสิทธิภาพหมายถึงการให้ความสนใจกับบุตรหลานของคุณอย่างไม่มีการแบ่งแยก คุณต้องปรับตัวอย่างเต็มที่เพื่อที่คุณจะได้สังเกตภาษากายและสีหน้าของเธอ และพยายามเข้าใจมุมมองของเธอจริงๆ ดร. ซามาร์กล่าว การสะท้อนกลับและถามว่า ฉันเข้าใจถูกไหม สามารถช่วยได้ หรือถ้าคุณไม่เข้าใจจริงๆ ก็ไม่เป็นไรที่จะพูดว่า ฉันพยายามจะเข้าใจ  การช่วยเหลือเด็กโดยการแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณกำลังฟังและพยายามเข้าใจประสบการณ์ของพวกเขาสามารถช่วยหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ระเบิดได้เมื่อเด็กกำลังสร้างอารมณ์ฉุนเฉียว